对于现在的人们来说，不孕不育已经不是什么稀有的词语了，尤其是近几年以来不孕不育的发病率越来越高，这不只与女性平常的担负、压力有联系，一起也与日常生活的保养不到位有关。不孕不育不只会给患者的身心健康带来严重损伤，严重者还会有可能造成家庭破裂，也正因为如此预防的作业就会显得非常重要。那么，不孕不育日常生活中要注意什么呢?下面，福州博爱医院的医生就来给大家讲讲吧。

　　不孕不育日常生活中要注意什么

　　1、改善工作及居住生活环境，避免接触有毒有害物质。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，计划受孕及孕期避免住新房，搬新家，买新家具等。

　　2、合理规律生活，营养均衡，营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏均可导致不育症。避免吸烟和酗酒，避免不洁性交。

　　3、避免高温，温热对睾丸生精过程有抑制作用，男性避免蒸桑拿，过频过久热水浴，穿紧身衣裤等，均影响睾丸的生精功能。

　　4、合理的性生活，每周1-3次。无论是性生活过稀或过频，都不利于受孕。过稀，由于精子贮藏时间过久，大都老化，以致活动力不强;过频，男方的睾丸不能造出足够的精液和高质量的精子，因而精液稀释，精子数目少、活力低，也不利于受孕。

　　5、保持精神上愉悦的情绪，忧郁及过度疲劳可影响性功能和生精功能。

　　温馨提示：

　　以上内容，就是福州博爱中医院的医生为大家讲解的关于“不孕不育日常生活中要注意什么”的有关内容，希望能够帮助到大家。如果还有不明白的地方，可以》》在线咨询《《我们的医生。