怀孕时每位女性朋友都会经历的时期，许多女性朋友由于是第一次怀孕对一些护理不是很了解，会导致胎儿的发育受到影响。那么，怀孕期间怎么保养比较好呢?下面，福州博爱医院的医生就来给大家讲讲吧。

　　怀孕期间怎么保养比较好

　　1、孕期调整好心态。福州博爱医院的医生指出，女性在孕期一定要调整好自己的情绪状况，要保持积极健康的心态，尽量避免过多的情绪波动，不要抑郁焦虑，以免女性体内的激素失调影响到胎儿的正常发育。

　　2、注意个人卫生。在孕期女性要更加的注意好个人的卫生情况，建议怀孕的女性尽量不要穿紧身衣物，也不要再穿高跟鞋，内衣裤要勤换勤洗，注意保持阴道的清洁和干燥，但不要过度的用碱性的洗液冲洗阴道，避免破坏阴道环境。

　　3、可以适量运动。福州博爱医院的医生指出，孕期也不光是需要注意休息，适当的运动也是很重要的，慢跑、瑜伽、健美操等，都是比较适合怀孕女性的运动，这些运动能帮助女性增强体质，还能提高女性身体的柔韧度，降低分娩难度。

　　温馨提示：

　　以上内容，就是福州博爱中医院的医生为大家讲解的关于“怀孕期间怎么保养比较好”的有关内容，希望能够帮助到大家。如果还有不明白的地方，可以》》在线咨询《《我们的医生。