不孕不育症让人们十分的痛心，由于该病会破坏一个家庭的和谐，就像婚姻日子相同，起先甜甜蜜蜜的，然后就会变得平平淡淡，没有孩子的家庭总是热闹不起来，中国人的传统思想，人活着便是过的孩子的生活。那么，不孕不育该怎么预防呢?下面，福州博爱医院的医生就来给大家讲讲吧。

　　不孕不育该怎么预防

　　第一，应避免多次人流。人流的次数与不孕指数可以说是正相关，如果还没有做好升级做爸妈的准备，同房时一定要做好避孕措施，人流可不是终止错误的最佳选择。

　　第二，应避免压力过大。现在社会，买房、养家、工作......压力可以说是无处不在。但为了预防不孕不育的发生，一定要学会调节压力，并且要注意不要过度的疲劳。

　　第三，应做好清洁卫生。不论是男性还是女性，私处的卫生清洁工作都是很重要的。避免因清洁不到位而导致感染，从而引发不孕。另外，要避免不洁同房吆~

　　第四，应严格控制体重。体重过轻以及过重都是会影响到你的生育力的。建议BMI保持在正常范围内，也就是在18.5-24之间。当然啦，BMI保持在22左右更佳。

　　最后，注意戒烟戒酒、不熬夜、多运动吧。

　　温馨提示：

　　以上内容，就是福州博爱中医院的医生为大家讲解的关于“不孕不育该怎么预防”的有关内容，希望能够帮助到大家。如果还有不明白的地方，可以》》在线咨询《《我们的医生。